правильное питание

Эксперты выяснили, как пища влияет на человеческие гены
Новости

Эксперты выяснили, как пища влияет на человеческие гены

Не зря говорят, что «мы – то, что мы едим». Пища влияет на людей гораздо сильнее, чем кажется на первый…
Чем вегетарианство полезно для здоровья?
Новости

Чем вегетарианство полезно для здоровья?

Вегетарианцы живут в среднем на 8 лет дольше, чем приверженцы животной пищи Ученые и диетологи из разных стран изучили вегетарианство…
Сколько раз в день необходимо питаться?
Правила питания

Сколько раз в день необходимо питаться?

Что лучше для поддержания хорошей формы: основательно есть трижды в день или же маленькими порциями, но часто? Каково мнение диетологов?…
Японская или Белковая диета
Диеты

Японская или Белковая диета

Сбросить за две недели от трех до восьми килограммов можно при помощи популярной белковой диеты Сбросить за две недели от…
Нормальный вес — чем и как питаться
Диеты

Нормальный вес — чем и как питаться

Как известно, любое заболевание проще предотвратить, чем вылечить. Не является исключением и избыточный вес – значительно проще изменить свой образ…
Правильное питание до, после и во время физических нагрузок
Правила питания

Правильное питание до, после и во время физических нагрузок

Правильное питание до и после физических нагрузок не менее важно, чем сам факт физической нагрузки Последнее время, все говорят о…
Средиземноморская диета – не диета, а образ жизни
Диеты

Средиземноморская диета – не диета, а образ жизни

Средиземноморская диета – это не строгий список того, что ты не должен есть. Скорее, средиземноморская диета – это формула здорового…
5 вариантов низкокалорийных перекусов на природе, которые можно приготовить за 5 минут
Мужчина на кухне

5 вариантов низкокалорийных перекусов на природе, которые можно приготовить за 5 минут

Собираясь на пикник, необязательно брать с собой жирное мясо для шашлыков или другие сытные продукты. Мы предлагаем 5 вариантов низкокалорийного…
Основные правила похудения для мужчин
Диеты

Основные правила похудения для мужчин

Многих интересует вопрос: «Что делать, чтобы сбросить лишний вес?». Ответ однозначный – диета и физические нагрузки Многие мужчины считают, что…
15 причин пить смузи ежедневно
Напитки

15 причин пить смузи ежедневно

Смузи – это густой напиток, состоящий из перемолотых в блендере овощей, трав, ягод и фруктов. Этот коктейль сохраняет в своем…
Кнопка «Наверх»