Похудение
Что произойдет с телом, если вы будете гулять всего 15 минут после еды?
18.07.2024
Что произойдет с телом, если вы будете гулять всего 15 минут после еды?
Стоит признаться, что размышления о том, что приготовить, покупка продуктов и сама готовка отнимают много энергии и всякое желание что-то…
Сколько бананов нужно есть, чтобы похудеть?
18.07.2024
Сколько бананов нужно есть, чтобы похудеть?
По словам профессора Хироюки Кобаяши из Медицинской школы Университета Дзюнтендо в Японии, чтобы повысить эффективность ваших усилий по снижению веса,…
Как сжечь жир, а не мышцы во время похудения?
14.07.2024
Как сжечь жир, а не мышцы во время похудения?
Ник Фуллер, руководитель исследовательской программы Центра Чарльза Перкинса в Сиднейском университете, говорит, что, к сожалению, измерить изменения мышечной массы непросто.…
Сколько нужно тренироваться, чтобы сжечь один бургер
10.07.2024
Сколько нужно тренироваться, чтобы сжечь один бургер
Представьте, что вы заказываете бургер и картошку с мыслью о том, что съеденные калории можно сжечь на ближайшей тренировке. Однако…
Какое мороженое считается полезным и диетическим: состав и рекомендации диетологов
10.07.2024
Какое мороженое считается полезным и диетическим: состав и рекомендации диетологов
Диетолог Шелли Боллс считает, что порция молочного мороженого массой около ста граммов — хороший источник кальция, так как содержит около…
Можно ли похудеть без спорта?
07.07.2024
Можно ли похудеть без спорта?
Борьба с лишним весом может быть сложной задачей, однако ученые, вероятно, нашли способ помочь тем, кто хочет похудеть. Они утверждают,…
Как быстрее избавиться от лишнего веса: самый простой фитнес-хак
07.07.2024
Как быстрее избавиться от лишнего веса: самый простой фитнес-хак
Тренер по тяжелой атлетике и бодибилдингу Кристиан Тибадо в своей статье рассказывает, как легко и просто набрать нужное количество шагов.…
Как похудеть с помощью напитка из TokTok?
03.07.2024
Как похудеть с помощью напитка из TokTok?
В TikTok стал популярен необычный напиток для похудения, который прозвали «рисовый Оземпик». Это простой напиток, в который входит рис, вода…
Как похудеть на 70 с лишним кг за год: реальная история мужчины, скинувшего 74 кг
30.06.2024
Как похудеть на 70 с лишним кг за год: реальная история мужчины, скинувшего 74 кг
Парень признался, что страдал от ожирения еще с детства: он был не очень активным, к тому же у него никогда…
Можно ли похудеть к лету без спорта?
30.06.2024
Можно ли похудеть к лету без спорта?
Перед тем, как начать процесс похудения, необходимо определить свой идеальный вес и узнать, сколько килограммов нужно сбросить. Не стоит стремиться…